תורגם בעזרת בינה מלאכותית. אנחנו מתנצלים על השגיאות ומודים לך על העזרה בתיקון.
בואו נמשיך בסדרת המאמרים הפסיכולוגיים שלנו. אני חושב שכל שחקן פוקר נתקל לפחות פעם אחת בתופעה כמו דאונסווינג. זה טוב אם זה עובר מהר ולא משאיר סימן רציני על בנקרול ונפש. אבל יש זמנים שבהם רצף הכישלון הופך לחלק מתמשך של החיים. עבור מישהו, זה יכול להימשך שנה, עבור מישהו, שנתיים. נשאלת השאלה: מה לעשות עם זה, איך לא לשבור תחת לחץ אנדרפייר ולא לעזוב את פוקר?
דאונסווינג (מאנגלית downstreak, גם דאונסווינג) ב פוקר היא סדרה של אירועים לא מוצלחים ובנקים אבודים המלווה את השחקן מרחוק בטווח הארוך.
אבל בואו נסתכל על זה מזווית אחרת. דאונסווינג מתמשך הוא לא רק מזל רע. זהו סוג של בחינה להתאמה מקצועית, מבחן ליציבות נפשית ומוכנותו של השחקן לעבור רמה חדשה. ויש רק דרך אחת לעבור את זה: פנים אל פנים.
כיצד לטפל במורדות
- דאונסווינג - אתה. התוצאות שלך בטבלאות אינן קובעות ערך (ערך) שלך כאדם וכשחקן. במשחק פוקר, וריאנס הוא בלתי נמנע, וכל מקצוען עומד בפני שלב זה.
- אשליית השליטה. אנחנו חיים בעולם שבו נראה שאפשר לשלוט בהכל. אבל דאונסווינג אינו כפוף לרצונך. אין מקום לשאלות "למה אני צריך את זה ?" ו"מתי זה ייגמר ?". לשלוט רק במה שבאמת תלוי בך — ההחלטות שלך בשולחן, ארגון המשחק, עבודה על טעויות.
- הרגשות אנדרפייר תחת שליטה. חוסר עבודה עם עצמך במהלך downstreet מוביל כדור שלג רגשי טילט (טילט).
טילט (Tilt) פירושו הפסדים חדשים. למד לחיות רגשות ברגע, אבל באותו זמן תמיד להפריד את עצמך ואת עצם העובדה של downstreet. - נורמה שגויה. כאשר סדרת כשלים נמשכת זמן רב, המוח מתחיל לתפוס אותה כמצב רגיל. הניצחון נראה כמו חריגה מוזרה. זה מעוות את תפיסת המציאות ומשפיע על החלטות. אנחנו צריכים לשנות במודע את המיקוד הזה.
מה עוזר לך לצוף?
- משחק ואישיות נפרדים.
לפני הפגישה, סט את עצמך: "במשך N השעות הבאות, אני מכונת החלטות. התפקיד שלי הוא לעשות את המהלכים הנכונים. התוצאה של המפגש לא קובעת את הערך שלי (ערך )". - שנה את מוקד תשומת הלב.
הטעות של שחקנים רבים היא לחיות על הרעיון של "לשחק דאונסווינג ". זה רק מגביר את הלחץ. סט משימות ספציפיות: משחק הפעלה ללא טילט (Tilt), ניתוח ידיים, שיפור המשמעת. - מטרות זעירות:
מחלקים כביש גדול לצעדים קטנים. בדרך זו, המשחק כבר לא ייתפס כסדרה אינסופית של תבוסות. - בנקרול (bankroll) ומגבלות.
דאונסווינג הוא קשה יותר מבחינה פסיכולוגית אם אתה משחק על הכסף האחרון. סקור את המגבלות והגישה של ניהול בנקרול (bankroll) כדי להסיר חרדה מיותרת. - טקס לסיום היום.
אחרי המשחק — הליכה, ספורט, מקלחת או מדיטציה. חשוב טרן ולהשאיר את הרגשות מחוץ לשולחן. אין ניתוח "על הכרית" או בארוחת הערב. - הפסקות והפעלה מחדש.
תכננו את המנוחה שלכם בצורה ברורה. לדוגמה: 3 ימים של הפסקה, יומיים של ניתוח ללא משחק, ולאחר מכן חזור לטבלאות. - יומן של החלטות טובות.
תרשום מה עשית נכון. גם אם יד (יד) הסתיימה בתבוסה, עצם העובדה של החלטה מוסמכת היא הגובה שלך. יומן כזה עוזר לשמור על ביטחון ולראות התקדמות.
קהילה ותמיכה
לעבור את דאונסווינג לבד זו טעות. בדידות מגבירה את השחיקה, ותמיכה קהילתית חשובה במשחק פוקר. אם זה לא מספיק, יש ליצור קשר עם פסיכולוג או מאמן.
סיכום
דאונסווינג הוא לא נעים, כואב ומעייף. אבל זה גם אזור הצמיחה האישי שלך. יש לך ברירה: לשבור או לעבור את זה ולצאת חזק יותר.
התמקדו בתהליך, בהחלטות הנכונות, במה שאתם באמת יכולים לשלוט. טפלו בגופכם ובנפשכם ככלי העיקרי במשחק. משמעת, ניתוח וחוסן היום הם השקעה לא רק בהשלמת הרצף התחתון, אלא גם בקריירה ארוכת הטווח שלך בתחום פוקר. אם אין לך מספיק משאבים, בוא להתייעצות אישית. ננתח את ההיסטוריה האישית שלכם ונמצא דרך לעבור את השלב הזה יחד.
